الثقة بالنفس في العمل - An Overview
الثقة بالنفس في العمل - An Overview
Blog Article
وقيامك بتحقيق الأهداف الذي رسمتها لنفسك يزيدك إصرار وثقة بالنفس .
ابدأي بإزالة الكتب وإرجاعها إلى رفوف المكتبة. يعدّ حتّى تنظيم الأوراق على المكتب لإزالتها لاحقًا خطوة إيجابية نحو تحقيق الهدف وهو تنظيم المكتب بالكامل.
الثقة بالنفس المهنية: هي الثقة في القدرة على النجاح في العمل أو المهنة.
العلاقات الجيدة: تساعد الثقة بالنفس على إقامة علاقات قوية مع الآخرين عندما يثق الشخص بنفسه، فإنه يكون أكثر قدرة على التواصل مع الآخرين وبناء علاقات إيجابية معهم كما أنه يكون أقل عرضة للشعور بالخوف أو القلق في المواقف الاجتماعية.
على سبيل المثال، ربما تكوني قد طلبتِ من رئيسك علاوة، وهو رفض طلبك. فكري في الطريقة التي نفذتيها من أجل تحقيق ذلك. هل كانت هناك طريقة أفضل؟
على غرار "سأحاول فعل ذلك،" أو "يمكنني النجاح إذا عملت على ذلك،" أو "سيستمع الناس إليّ." ابدأ بتناول قدر قليل من الأفكار يوميًّا.
صدّق الثناء والمديح الموجّه إليكِ وتجاوبي مع ذلك بإيجابية. (إنّ الرد بقول "شكرا لك" أو ما يشابه ذلك أمر جيّد). اعلمي الشخص الذي يوجّه لكِ الثناء بتقديرك لذلك بحقّ، واعملي على الوصول إلى مرحلة التصديق القلبي التام بالثناء الذي يُوجّه إليكِ.
وحتى إذا كانت الاستعدادات للابتكار في العمل متوافرة، فمما لا شكّ فيه أنّ إخراج تلك الاستعدادات من حيز الكمون إلى حيز الفعل بحاجة شديدة إلى عامل آخر وجداني هو الإيمان بالنفس، ودعم الكائن بالقوّة النفسية، أعني بالإيمان والحماس، بحيث يخرج ما هو كامن بالقوّة إلى حيز الوجود بالفعل.
انهضي وتجاوزي عثراتك. تذكّري بأنّ لا أحد في هذا الحياة كامل، فحتّى أكثر الأشخاص ثقة بالنفس لديهم ما يزعزع شعورهم بالأمان. وقد يصل كلّ شخص إلى مرحلة حياتية يشعر فيها بافتقاد شيء ما، اتبع الرابط وهذه هي الحقيقة. عليك معرفة أنّ الحياة مليئة بالعقبات المستقبلية، وبأن تلك العقبات تظهر في أوقات مختلفة اعتمادًا على مكانك وطبيعتك ومزاجك العام وشعورك، أو يمكن تلخيص ذلك بأن تلك العقبات متغيّرة وليست ثابتة.
امنح نفسك الفرصة للنجاح، ولا تخشى الفشل: الفشل هو جزء من الحياة. عندما لا تخاف من الفشل، فإنك تكون أكثر قدرة على التعلم والنمو.
أدركي الأمور غير المعلومة. يقلق الأشخاص الذين يفتقدون للثقة بالنفس من عدم تمكّنهم من مواجهة الظروف غير متوقّعة بنجاح. لقد حان الوقت للتوقّف عن التشكيك بنفسك وتجربة شيء جديد وغير معلوم ومختلف تمامًا. سواءً ما كان ذلك السفر إلى بلد جديدة برفقة أصدقائك أو خوض تجربة لم يسبق لكِ خوضها، يمكن أن يساعدك إدراك الأمور غير معلومة النتائج على الشعور بالمزيد من الارتياح في وضعك الحالي، وعلى الإحساس بتحكمّك في مستقبلك— أو ارتياحك لعدم القدرة على التحكّم فيه.
وضع مجموعةٍ من الأهداف التي ستكون بمثابة حافزٍ يُشجّع المرء على التقدّم، لكن يجب أن تكون هذه الأهداف معقولةً وواقعيّة؛ حتى يتمكن من تحقيقها، ولا يشعر بالفشل بسبب عجزه عن ذلك؛ لأنها من الأساس كبيرةً جداً وغير واقعيّةٍ.
احتفل بإنجازاتك : شعورك بالفخر حيال إنجازاتك يزيد من ثقتك بنفسك ويحافظ على معنوياتك مرتفعة ، لذلك قم بتوثيق كل إنجازاتك المميزة الذي قمت بها ، لأنها أداة تحفزك على ممارسة أعمالك ومهامك بإخلاص وجهد وإتقان .
كيف تثق في نفسك أكثر في العمل وتتخلص من الحاجة لموافقة الآخرين؟